保健茶须知

在日常生活中，茶是一种特有的保健饮料。如何饮茶，选用哪种茶叶，与不同的年龄、不同的病症有关。例如：

(1)儿童少年以茶水漱口，或饮淡茶为好。

(2)青春期性发育旺盛，以饮绿茶为宜。

(3)青少年女性经期前后与更年期女性，情绪往往烦躁不安，可饮花茶，以疏肝解郁，理气调经。

(4)外感风寒饮红茶最好，痢疾患者饮绿茶为佳。

(5)动脉硬化、冠心病、脑栓塞病人宜饮铁观音。

(6)糖尿病患者饮老宋茶(70年以上的老荣树叶)最好。

(7)消脂减肥宜饮绿茶，高血压患者和预防癌症以绿茶冷饮为佳。

(8)老人喝红茶可减轻便秘。

(9)体力劳动者宜饮红茶。

(10)需要安静或工作时，更宜饮绿茶。